כללי אגרוף

כיצד להימנע מפגיעה

אחד ההיבטים החשובים ביותר של אגרוף הוא הגנה מפני אגרופים. כשאתה נלחם, היריב שלך ינסה לזרוק עליך אגרופים רבים. המטרה שלך היא להגן על הראש והפנים שלך בצורה הטובה ביותר כאשר אתה מקבל אגרוף. כדי לעשות זאת, שמור על השמירה שלך כל הזמן כדי לכסות את הראש והפנים בשתי הידיים.

אם אין לך זמן להגן על עצמך מפני אגרוף שמתקרב אליך, נסה להתרחק מהדרך ולתקוף את האגרוף שלהם עם אגרוף אחד או שניים משלך. אתה יכול גם לחסום את האגרוף עם אחת מהזרועות שלך אם הן אינן פרועות מדי או מנותקות מדי ולהכות אותן בחזרה במכה מהירה.

מאמר זה ילמד אותך איך לשחק איגרוף וכמה מהלכים בסיסיים שיכולים לעזור לך לנצח במשחק!

מהלכים ומכות גסות

אם אתה מרביץ ליריב שלך, חשוב להיות מדויק ככל האפשר. אתה רוצה להיות מסוגל להכות את היריב שלך בראש או בפנים מבלי לפגוע בצוואר, בזרועות או בפלג גופו.

ישנם אגרופים רבים ושונים שניתן להשתמש בהם באגרוף. עדיף לתרגל את המכות לפני הלחימה. להלן רשימה של כמה מהאגרופים הנפוצים ביותר בשימוש באגרוף:

- נגיחה: אגרוף שנזרק עם היד המובילה או האחורית. האגרוף הזה מהיר ונזרק ישר קדימה עם מעט כוח מאחוריו.

- צלב: הצלב הוא אגרוף נפיץ כששתי הידיים נזרקות במלוא העוצמה מצד אחד של הגוף לצד השני.

- הוק: הוק הוא אגרוף שמתחיל לרוחב אך לאחר מכן מתכווץ פנימה בשנייה האחרונה, מתעקל חזרה פנימה לכיוון הראש או הגוף של היריב.

- Uppercut: Uppercut הוא סוג של אגרוף שיש לו משמעויות שונות, תלוי אם הוא בשימוש על ידי מתאגרף גבוה מהיריב שלו, או על ידי מתאגרף גבוה באותה מידה נגד מישהו נמוך ממנו. בשני המקרים, חציצה עליונה כוללת פגיעה מלמטה כלפי מטה לתוך הסנטר של היריב באמצעות יד אחת או שתי ידיים.

איזה ציוד נחוץ?

איגרוף הוא ספורט קרבי, ולכן הוא דורש ציוד. הציוד החשוב ביותר שתצטרכו הוא כפפות אגרוף. אלה משמשים כדי למנוע חתכים וחבורות שיתרחשו עם פרקי פרקים חשופים. מתאגרפים לובשים בדרך כלל מכנסיים קצרים, חולצה ונעלי אגרוף.

מס' 1: כפפות אגרוף

כפפות אגרוף נחוצות מכיוון שהמגע בין הידיים והפנים עלול להוביל לפציעות וחבלות שונות. אתה רוצה להשתמש בכפפות אגרוף שמתאימות לידיים שלך בצורה נוחה אך לא הדוקה מדי. תמיד עדיף שהם יהיו רופפים מדי מאשר הדוקים מדי, מכיוון שזה עלול להגביר את הסיכוי לפציעה.

מס' 2: בגדים

כמו כן, מומלץ ללבוש בגדים המתאימים לפעילות שבה אתה משתתף. לדוגמה, מכנסיים ארוכים או מכנסיים קצרים עם חולצה המכסה את הכתפיים יתאימו למטרות אגרוף. זה גם חכם לנעול הנעלה כמו נעלי אגרוף המכסות רק את החלק התחתון של כף הרגל ושומרות על אצבעות הרגליים מפני פציעה.

כללים בסיסיים לאיגרוף

- הקרב נמשך עד שאדם אחד לא מסוגל לעמוד או כשהפעמון מצלצל.

- שמור על המשמר שלך כל הזמן.

- הימנע מפגיעה בקרקע בכל מחיר.

- שימו לב לתנודות פראיות מצד היריב, חסמו אותן עם האמות או המרפקים במידת האפשר. אם לא, נסה להתרחק מהדרך ואז תגמול עם אגרוף מהיר משלך.

חוקי קווינסברי

חוקי קווינסברי הם אוסף של כללים שמכתיבים כיצד יש לנהל משחקי אגרוף. הם נוצרו על ידי ג'ון דאגלס, המרקיז ה-9 מקווינסברי, בשנת 1867 ופורסמו שלוש שנים מאוחר יותר.

העיקרון החשוב ביותר הוא ההגדרה של "קרב הוגן" ככזה שבו לשני הלוחמים יש הזדמנות שווה לנצח; זה מושג בכך שלכל לוחם יש שלוש דקות להתאגרף.

סיכום

איגרוף הוא ספורט עם היסטוריה עשירה ומערכת חוקים מורכבת. במאמר זה נדון בכמה מהכללים הבסיסיים של הספורט ובחלק מהכללים הלא ברורים יותר. אני מקווה שתוכלו להימנע מכל מהלכים ומכות גסות וליהנות מהמדע המתוק באחריות!